Kurs Selbstverteidigung für Frauen und Männer

Neuer Kurs ab Januar 2010

Wissen Sie wie korrekt reagieren im Falle von Gewalt? Trainieren Sie selbstsicher aufzutreten, richtig zu reagieren und erlernen Sie die besten und effektivsten Techniken zur Selbstverteidigung.

Der Judo Club Basel bietet einen neuen Kurs in Selbstverteidigung nicht nur für Frauen an. Der Kurs Selbstverteidigung ist für alle ab 16 Jahren geeignet.

Kursinhalt

Verbale Konfliktbewältigung, Verhaltensregeln in einer Gewaltsituation, Grundtechniken der Selbstverteidigung, Schläge und Abwehrtechniken, körpereigene Waffen, gesetzliche Bestimmungen zu Notwehr und Notwehrhilfe.

Kursdauer / -zeit

Der erste Kurstag ist Freitag, 8. Januar 2010. Der Kurs dauert 12x1.5 Stunden (kein Training während den Ferien). Trainingszeit ist Freitags, von 19.00—20.30 Uhr im Trainingslokal vom Judo Club Basel, Hirschgässlein 21 in Basel (Nähe Aeschenplatz). Falls Sie an einem Kurstag nicht teilnehmen können, so können Sie die verpasste Lektion im regulären Training nachholen. Bitte sprechen Sie sich aber vorgängig mit dem Kursleiter ab!

Kurskosten

Der gesamte Kurs inkl. Kursunterlagen kostet nur CHF. 250.00. Für unter 18-jährige, in Ausbildung stehende oder AHV-Bezüger beträgt der reduzierte Preis CHF 220.00.

Leitung

Der Kurs wird von Martin Beck geleitet. Er ist Ju-Jitsu Schwarzgurtträger, hat über 20 Jahre Kampfsporterfahrung, leistete während fünfzehn Jahren Polizeidienst, davon 5 Jahre bei der Sondereinheit und war als Selbstverteidigung-Instruktor bei der Polizei in Basel tätig.